暑い日は注意！！

全国的に猛暑が続きます(+□+;)

熱中症には十分気を付けましょう

熱中症とは屋内、屋外で
高温や多湿な場所にいて
体調が悪くなる症状

頭痛や吐き気やフラつきなどの症状から
意識喪失や痙攣や体温調節ができない
など深刻な症状もあります

30度超える気温の時は要注意

十分な水分補給とミネラルや塩分補給
長時間の激しい運動は避けて
涼しい場所でクールダウンして
体を休ませましょう

ミニバスの練習だけじゃないよ

外で遊ぶときや室内で遊ぶときも
十分気を付けましょうね